Start NU

Groepslessen en Bedrijfstraining

Groepslessen

effectief en gezellig

ik verplaats graag mijn trainingen naar buiten, meer energie, meer plezier én volop resultaat. Daarom ben ik sinds afgelopen zomer gestart met outdoor groepslessen.

Tijdens deze full-body trainingen in de buitenlucht werken we aan kracht, conditie en doorzettingsvermogen. Verwacht afwisselende, uitdagende sessies in een motiverende sfeer, geschikt voor elk niveau. Of je nu fitter wilt worden, je grenzen wilt verleggen of gewoon lekker wilt knallen: je bent van harte welkom.

✔ Volledige full-body workouts
✔ Energiek, effectief en altijd met persoonlijke begeleiding
✔ Gezellige groep en een Motiverende sfeer

Groepstrainingen zijn dé manier om laagdrempelig en toch op niveau te sporten. Je wordt toegevoegd aan een groepsapp, waar we wekelijks een poll plaatsen met de tijden en locaties. Zo kun je zelf aangeven of je erbij bent of niet.

Geen abonnement, geen strippenkaart – je betaalt gewoon per keer, direct na de training. Je betaalt dus alleen voor de trainingen die je daadwerkelijk volgt!

Klaar om te trainen in de zon?
Stuur me een bericht en sluit je aan!

Bedrijfstraining

Sterkere mensen. Sterkere teams.

Als topsporter weet ik hoe belangrijk het is om zowel fysiek als mentaal fit te zijn – niet alleen op het veld, maar ook op de werkvloer. In mijn bedrijfstrainingen help ik teams om meer energie, weerbaarheid en focus te ontwikkelen door middel van doelgerichte fysieke training.

Dat hoeft niet ingewikkeld te zijn. Geen lange toespraken of vage theorieën – gewoon doen. Samen actief bezig zijn, uit je hoofd en in beweging komen. En ondertussen werken aan conditie, kracht en samenwerking. Precies wat een team nodig heeft om beter te presteren.

Ik geef deze trainingen op locatie bij bedrijven, buiten of op een vaste trainingsplek in de regio. De inhoud pas ik aan op jullie doelen: dat kan een energieke start van de werkdag zijn, een vitaliteitsprogramma of een sportieve invulling van een teamdag.

✔ Praktische en actieve sessies
✔ Gericht op energie, fitheid en teamgevoel
✔ Voor bedrijven die net dat beetje meer uit hun mensen willen halen

Nieuwsgierig of dit iets is voor jouw team? Stuur me gerust een bericht, dan kijken we samen naar de mogelijkheden.

 

Mentale Coaching & Leefstijlbegeleiding

Vanuit topsport naar zakelijk succes

Mijn achtergrond ligt in de topsport, waar discipline, zelfverantwoordelijkheid, voorbereiding en doorzettingsvermogen dagelijks het verschil maken. Wat ik daar heb geleerd – omgaan met druk, tegenslagen ombuigen in kansen en presteren op het juiste moment – gebruik ik nu om ondernemers, werkgevers en werknemers vooruit te helpen.

Dezelfde principes die zorgen voor resultaat in de sport, zijn onmisbaar in het bedrijfsleven. Of je nu een bedrijf runt, een team aanstuurt of zelf binnen een organisatie werkt: jouw prestaties hangen niet alleen af van kennis en inzet, maar juist van mentale veerkracht en een gezonde leefstijl.

Voor wie?

  • Ondernemers die focus en energie willen behouden tijdens groei.

  • Werkgevers die hun teams sterker en productiever willen maken.

  • Werknemers die grip willen krijgen op stress en meer werkplezier zoeken.

Wat levert het op?

  • Mentale scherpte en betere besluitvorming.

  • Balans tussen werk en privé door grip op stress en herstel.

  • Duurzame prestaties dankzij gezonde leefstijlgewoonten.

  • Direct toepasbare tools uit de topsport voor zakelijk resultaat.

Klaar om vooruit te gaan?

Zie dit traject als een investering in jezelf of je team.
Neem contact op voor een vrijblijvende intake en ontdek hoe mentale coaching en leefstijlbegeleiding jouw prestaties naar een hoger niveau tillen.

groepstraining

✔ Volledige full-body workouts
✔ Energiek, effectief en altijd met persoonlijke begeleiding
✔ Motiverende groepssfeer
✔ Binnenkort van start op een mooie locatie in de regio

Bedrijfstraining

✔ Praktische en actieve sessies
✔ Gericht op energie, fitheid en teamgevoel
✔ Voor bedrijven die net dat beetje meer uit hun mensen willen halen
✔ op locatie bij bedrijven, buiten of op een vaste trainingsplek in de regio

Mentale Coaching & Leefstijlbegeleiding

✔ Praktische en doelgerichte sessies
✔ Gericht op focus, balans en mentale veerkracht
✔ Voor ondernemers, werkgevers en werknemers die vooruit willen
✔ tools vanuit de topsport, toepasbaar in het dagelijks leven
✔ Op locatie of online, individueel of in kleine groepen

Meer weten?

klik hier
nl_NLDutch
nl_NLDutch